2.Sınıf Defter Notları Hayat Bilgisi Sağlıklı Büyüme
2.Sınıf Sağlıklı Büyüme Defter Notları, 2. Sınıf Sağlığım ve Güvenliğim defter notları...
Not: Burada yer alan defter notları etkinlik değildir. Öğrencilerin defter düzeni sağlaması, yazı çalışması amacıyla konu hakkında kısa bilgiler verilmiştir. Etkinlikler için 2.Sınıf Hayat Bilgisi sayfamızı ziyaret ediniz.
2.Sınıf Hayat Bilgisi Sağlıklı Büyüme Defter Notu
2.Sınıf Sağlıklı Büyüme Defter Notları,
Sağlıklı büyümek için dengeli, düzenli ve sağlıklı besinlerle beslenmeliyiz. Spor yapmalıyız. Yeterince uyumalıyız. Kişisel temizliğimize dikkat etmeliyiz. Çevremizin ve kıyafetlerimizin temizliğine özen göstermeliyiz.
Spor: Düzenli olarak spor yapmak vücudumuzun gelişmesine yardımcı olur. Bu nedenle ilgi alanlarımıza uygun spor dalları belirleriz. Spor yaparak sağlıklı ve dinç oluruz.
Beslenme: Et, süt, yumurta, yoğurt, sebze, meyve, baklagiller ve kuru yemişler sağlıklı besinlerdendir. Gazlı içecekler, cips, şeker gibi paketli yiyecekler ise sağlıksızdır. Bedensel ve zihinsel yönden sağlıklı olmak için öğün atlamayız ve sağlıklı yiyeceklerle besleniriz.
Uyku: Sağlıklı büyüyüp gelişebilmek için düzenli uykuya ihtiyaç duyarız. Akşamları erken uyuyup sabah erken uyanmaya özen gösteririz.
Kişisel Bakım: Ellerimizi yıkamak, banyo yapmak, dişlerimizi fırçalamak ve tırnaklarımızı kesmek kişisel bakımımız için gereklidir. Kişisel bakımımızı düzenli yaparsak hastalıklardan korunabiliriz.
Temizlik: Okul, sınıf, ev gibi yaşadığımız ortamları temiz tutmaya özen gösteririz. Yerlere çöp atmayız, kapalı ortamları belli aralıklarla havalandırırız. Sağlıklı ve temiz bir ortam ile bulaşıcı hastalıklardan da korunmuş oluruz.